眼睛在長時間觀看電視或手機后出現不適且有血絲，可能是用眼過度、眼部感染、干眼癥、過敏反應、眼表損傷等原因造成的。 1.用眼過度：長時間注視電子屏幕，會導致眼睛疲勞，引起眼部不適和血絲。應注意控制用眼時間，每隔一段時間休息一下，看看遠處或閉目養神。 2.眼部感染：細菌、病毒或真菌等感染眼部，可引發炎癥，出現這種癥狀。需要保持眼部清潔，必要時使用抗感染藥物，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 3.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快，會使眼睛干澀、不適，容易出現血絲。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液來緩解。 4.過敏反應：對環境中的過敏原，如花粉、塵螨等過敏，接觸后可能導致眼部過敏，產生不適和血絲。要避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定。 5.眼表損傷：不小心揉眼或異物進入眼睛，可能損傷眼表，造成不適和血絲。若損傷嚴重，需及時就醫處理。 總之，眼睛出現這種情況需要引起重視，注意用眼衛生，避免長時間用眼。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

這個可能是視疲勞，結膜炎等所致的，首先合理飲食，，注意休息，補充維生素，充血等應用潤潔，消疲靈等，感染應用新霉素眼水等積極控制，配合局部冷敷等，具體應遵循臨床醫師，