腿部肌肉痙攣痛在日間和晚間都可能出現，常見原因有缺鈣、過度疲勞、血管問題、神經病變、電解質紊亂等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起重要作用，當血鈣水平降低時，肌肉興奮性增加，容易出現痙攣。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.過度疲勞：長時間運動或站立，腿部肌肉負擔過重，代謝產物堆積，引發痙攣。注意休息，適當按摩和熱敷可緩解。 3.血管問題：腿部血管狹窄或堵塞，血液循環不暢，肌肉缺血缺氧，導致痙攣。可能需要藥物治療，如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等。 4.神經病變：腰椎間盤突出等壓迫神經，影響腿部肌肉的神經支配，引起痙攣。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.電解質紊亂：大量出汗、嘔吐、腹瀉等導致鉀、鈉等電解質失衡，影響肌肉功能。需及時補充電解質，糾正紊亂。 腿部肌肉痙攣痛可能由多種原因引起，如果頻繁發作或疼痛嚴重，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

這個情況必須檢查看。是否存在缺鈣的情況。