30 歲男性出現性欲低下，并伴有渾身乏力、腰部稍酸、小腿酸脹、勃起不堅、射精時間短等癥狀，可能是由多種原因引起的，如不良生活習慣、心理因素、疾病影響、激素水平變化、藥物副作用等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等，都可能導致身體機能下降，影響性功能。應調整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，適度運動。 2. 心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等心理問題，會影響性欲和性表現。需學會放松，通過心理調節緩解壓力。 3. 疾病影響：前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥，以及糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能引發這些癥狀。要及時治療原發疾病。 4. 激素水平變化：雄激素水平降低會影響性欲和勃起功能。可通過檢查明確，必要時補充雄激素。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。在醫生指導下調整用藥。 出現這些癥狀不必過于緊張，但也不能忽視。建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善癥狀，提高生活質量。

性欲是指發起性活動的沖動或生物學驅動力。性欲的內分泌基礎是性激素，它將維持性欲的持續張力、緊張性和興奮性，也即背景性性欲;性欲的神經基礎是神經反射弧，它由性敏感區、傳入神經、脊髓低級性中樞和大腦高級性中樞、傳出神經和效應器(如性器官和全身肌肉等器官系統)所組成。它的功能是保持機體對環境性刺激的有效反應，激發或形成突出的性欲沖動并導致性行為，即應激性性欲。總之，性欲可因肉體刺激引起，也可因視覺、聽覺、嗅覺等特殊感覺的刺激引起，還可因單獨的心理刺激所引起。

根據你的情況你應該是腎虛導致的，腎藏精，精血不足，津液耗少故會這樣，治療你應該是從補腎入手，你可以先服用六味地黃丸看看。性冷淡患者要消除壓力，集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。