24 歲，多年手淫史，出現腰和下肢無力、睡眠差、冬天手腳冰涼、油性皮膚等癥狀，可能是腎虛、神經衰弱、血液循環不良、內分泌失調、植物神經功能紊亂等原因所致。 1. 腎虛：手淫過度可能導致腎虧，表現為腰膝酸軟、畏寒肢冷等。可通過飲食調理，多吃些補腎的食物，如黑豆、核桃等。 2. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大易引起，導致睡眠障礙、頭腦昏沉。需調整心態，適當運動，必要時服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 3. 血液循環不良：影響肢體末端供血，出現手腳冰涼。可通過熱敷、按摩改善，促進血液循環。 4. 內分泌失調：油脂分泌過多可能與此有關。保持規律作息，避免熬夜。 5. 植物神經功能紊亂：也會引起一系列不適。可服用甲鈷胺等營養神經的藥物。 總之，出現這些癥狀需要引起重視，調整生活習慣。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，根據您的描述，您這是腎陰陽虛的癥狀，建議您早晨吃金貴腎氣丸晚上吃六味地黃丸進行調養。平時多注意鍛煉，營養希望我的回答能對您有所幫助，祝您身體健康萬事如意

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。

您好，很高興幫您解答！您屬于手淫導致的問題，其實你存在上述不良行為還是應該慎重，的確長期自慰對身體沒有好處的目前你存在上述癥狀應該考慮是腎虛引起的，之后首先應該嘗試戒除自慰習慣才行的，可以考慮服用藥物調理，選擇金匱腎氣丸還是不錯的，期間應該積極加強營養

手淫是一種不良的惡習。頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄，同時也會對陰莖的正常發育起到負面的作用，如陰莖發育不良、短小畸形發育。最好戒除手淫的不良惡習。培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動.不要看黃帶或碟片。不要穿緊身衣褲。可服用六味地黃丸,,補中益氣丸,金匱腎氣丸,五子衍宗丸、右歸丸、左歸丸等中藥調理。