出血性腦梗死可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、治療基礎(chǔ)病、控制血壓、定期體檢等來預(yù)防。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：保持飲食清淡，少吃高油高鹽高糖食物，多吃蔬菜水果。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑等，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.治療基礎(chǔ)病：積極治療房顫、高血壓、糖尿病等，控制病情。
4.控制血壓：遵醫(yī)囑服用降壓藥，將血壓穩(wěn)定在正常范圍。
5.定期體檢：監(jiān)測血脂、血糖、血壓等指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低出血性腦梗死的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

你好！這種情況一般是頸椎造成的頭痛的情況,可以做針灸,按摩治療一下.由于頭痛的原因非常復(fù)雜，治療頭痛首先應(yīng)明確患者的頭痛屬于哪種類型，治療的目的應(yīng)該是消除頭痛、避免其反復(fù)發(fā)作而不能只是暫時(shí)緩解頭痛。建議你檢查一下在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

所述情況考慮頸椎病引起，建議局部按摩理療，服點(diǎn)頸復(fù)康觀察

你好；這種情況建議檢查一下有沒有血管痙攣性的疼痛。