懷孕 8 個月出現假宮縮且說寶寶緊張，可能由多種因素引起，如子宮敏感度增加、孕婦勞累、胎兒活動、子宮受到刺激、孕婦心理因素等。 1. 子宮敏感度增加：隨著孕周增加，子宮肌肉變得敏感，容易出現不規律的收縮，表現為假宮縮。 2. 孕婦勞累：孕婦長時間站立、行走或從事較重體力勞動，身體疲勞，可能引發假宮縮。 3. 胎兒活動：胎兒在子宮內活動時，可能刺激子宮壁，導致子宮出現短暫收縮。 4. 子宮受到刺激：如腹部受到碰撞、性生活等，都可能引起子宮收縮。 5. 孕婦心理因素：孕婦精神緊張、焦慮、壓力大時，體內激素水平可能發生變化，從而誘發假宮縮。 總之，懷孕 8 個月出現假宮縮，如果不頻繁且無其他異常，一般無需過度緊張。但如果宮縮頻繁、伴有疼痛或其他不適，應及時就醫，以確保母嬰安全。

你好，此時孕晚期孕8個多月出現假宮縮比較頻繁的話是需要使用抑制宮縮藥物，保胎藥物治療的，以免造成早產出現的。你可以注意觀察假宮縮出現的時間，腹部發緊發硬的話就是宮縮。必要的情況下醫生是會給你使用硫酸沙丁胺醇片進行抑制宮縮，在孕晚期多休息，活動量不能太大。

這情況還是應該積極選擇保胎吸氧的情況觀察是否緩解宮縮的情況的，多喝水較好平時的情況加強營但是禁止辛辣的情況，注意少食生冷刺激性食物，建議定期到醫院檢查胎兒的情況配合計算預產期較好的但是避免著涼的情況，建議應該營養均衡即可避免壓力大