來月經時及平時眼睛容易疲勞，可能是由用眼過度、氣血不足、激素變化、睡眠不佳、眼部疾病等原因引起。 1.用眼過度：長時間看電子屏幕或閱讀，眼睛肌肉持續緊張，易導致疲勞。應注意定時休息，每用眼 40 分鐘，眺望遠方或閉目養神 5 分鐘。 2.氣血不足：月經期間身體失血，平時若營養不均衡，都可能導致氣血不足，無法充分滋養眼部。要多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 3.激素變化：經期女性體內激素水平波動，可能影響眼部血液循環和神經調節，引發疲勞。保持良好心態，有助于穩定激素水平。 4.睡眠不佳：睡眠質量差或睡眠時間不足，眼睛得不到充分休息。養成規律作息，保證每天 7 - 8 小時睡眠。 5.眼部疾病：如干眼癥、結膜炎等，也會造成眼睛疲勞。若癥狀持續，需就醫檢查，常用藥物有氧氟沙星滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 總之，眼睛疲勞的原因多樣。若調整生活方式后仍無改善，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，對癥治療。

你好，你的情況陰虛火旺，氣血虛弱的原因，建議注意休息不要勞累，中藥結合食療調理一段。會有所緩解的。

建議你平常宜食清補類、甘涼滋潤、生津養陰的食品，比如新鮮蔬菜瓜果或富含纖維素及維生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪碳水化合物含量過高的食物；根據你的情況建議你服用山藥予以治療，山藥具有補腎益精的功效。

你好，你這樣的情況，是有血瘀的表現，可以用點婦科養榮膠囊，烏雞白鳳丸等進行治療內衣要勤洗勤換，換洗的內衣要放在陽光下曬干，不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，多吃新鮮水果和蔬菜