長期在潮濕環境中工作導致腿關節和腕關節疼痛，可能是關節炎。調理方法包括改善環境、適當運動、物理治療、藥物治療、中醫調理等。 1.改善環境：保持工作和生活環境的干燥通風，避免關節繼續受潮濕刺激。 2.適當運動：進行一些低強度的關節活動，如散步、游泳、瑜伽等，增強關節周圍肌肉力量。 3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進血液循環，緩解疼痛。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等；也可使用軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖。 5.中醫調理：通過中藥調理、艾灸等方式，改善體質，減輕癥狀。 關節疼痛的調理需要長期堅持，同時要注意休息，避免過度勞累。如果癥狀加重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你好！類風濕是一種慢性炎性疾病，主要以中軸關節的慢性炎癥為主的全身性疾病,主要累及骶骼關節,髖關節,柱間關節,肋椎關節,以骶骼磁節病變最為我見,另有約1/3患者可見周圍關節癥狀.治療方面建議患者配合服用民間中藥具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血通經絡方面的中藥治療，能緩解疼痛和發僵，控制或減輕炎癥幫助你恢復！

1,您好，風濕病是可以通過血沉及抗鏈O的檢查確診，80%風濕患者抗鏈O增高。建議您可以用中醫熏洗治療，用草烏，白芷，羌活、獨活，細辛，川芎、桂枝，威靈仙、伸筋草、透骨草水煎，每日熏洗兩到三次，在配合膏藥外敷如傷濕止痛膏、五虎散等治療效果甚好。風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。

下面的類風濕性關節炎偏方你可試試看干辣椒末３０克，生姜１２０克，大蔥１５０克，燒酒２５０毫升。將蔥、姜搗爛如泥，再入辣椒末與酒和勻后敷于疼痛部位，直至皮膚發紅有燒灼感為止。在同一部位一般用１－２次。

1.外敷藥：膏藥是外用藥中一種特有的傳統劑型其功用是由其藥理作用和物理作用相結合而成。現代膏貼，技術精心研制。所用中藥材全部采用恒溫恒濕浸泡、超細研磨萃取、低溫提取濃縮、真空冷凍干燥，并應用了國際新型透皮吸收劑和均勻緩釋技術，使藥物和磁場同時持續有效作用于機體，并在磁體中央位置產生相互間的倍增效應，又可通絡止痛應用方便，藥效持久。常用傳統藥膏很多如等。　　2.熱敷療法：如熱敷靈選用溫經祛寒、行氣活血止痛的藥物，一方面借熱力來溫通經絡，調和氣血；另一方面通過藥物達到瘀散痛消，關節活動靈便之目的。　　3.熏洗療法：活血止痛散：當歸尾、紅花［2］、蘇木、白芷、姜黃威靈仙、羌活、五加皮、海桐皮牛膝川楝子茯苓等各15g，乳香6g，花椒9g，透骨草30g。煎湯熏洗患處，2次/d，每次40min本方有疏通關節筋絡疏導流通氣血活血止痛的作用尤其對關節僵硬，酸痛麻木者有特效