月經結束的判定通常需要綜合考慮出血停止的時間、出血量、身體癥狀等。一般來說，當出血完全停止，且后續不再有出血現象，可視為月經結束。但有時可能會出現反復少量出血的情況，需要進一步觀察和分析。 1. 出血情況：如果連續 48 小時以上完全沒有出血，通常可以認為月經結束。但像上述情況，周日上午還有一點出血，之后不再有，可從周日中午開始算結束。 2. 身體感受：月經結束后，腹部不適、乳房脹痛等經期癥狀會逐漸減輕直至消失。 3. 激素水平：月經結束時，體內的雌激素、孕激素等激素水平會逐漸恢復到正常的生理水平。 4. 子宮內膜變化：通過 B 超檢查可發現子宮內膜開始增厚，進入新的生理周期。 5. 個人周期規律：如果個人的月經周期較為規律，可參考以往月經結束的時間和特點來輔助判斷。 總之，月經結束的判定需要綜合多方面因素。如果月經持續時間過長、過短，或者出血量異常，都應引起重視，必要時前往正規醫院婦科就診。

你好，完全干凈才算干凈的，最好注意經期衛生，以免引起感染的，經期應注意保暖，加強體育鍛煉，增強體質，經期不要進行劇烈運動，防止過度勞累，不吃生冷食物。