肚子脹疼且排便不暢可能由多種原因引起，如飲食不當、缺乏運動、腸道疾病、精神因素、藥物副作用等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食不當：過多食用油膩、辛辣、不易消化的食物，會加重腸胃負擔，導致腸道蠕動減緩。應調整飲食結構，多吃富含膳食纖維的食物，如麥麩、糙米、蔬菜、水果等。
2.缺乏運動：長期久坐不動，身體代謝變慢，影響腸道蠕動。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。
3.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需要進行相關檢查，如腸鏡等，以明確診斷，并根據具體病情進行治療。
4.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能導致胃腸功能紊亂。要注意調節情緒，保持良好的心態。
5.藥物副作用：某些藥物可能會影響腸道蠕動，如抗抑郁藥等。如有必要，可在醫生指導下調整用藥。
6.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道消化功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
總之，肚子脹疼且排便不暢可能由多種因素造成。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診，進行相關檢查和治療。

建議患者每天至少喝6杯250ml的水，進行中等強度的鍛煉，并養成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。

脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習慣.吃東西時,細嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撐.建議少食多餐.平時避免喝碳酸飲料,口香糖,并且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入.

您好：上述的情況還是多見于腸道功能紊亂所導致的表現。所以建議你可以吃點氟哌酸膠囊及復方黃連素片、腸炎寧片等藥物看先。要是再不見好轉的話就要到醫院去檢查看，再者就是近期的話不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸類食物、保持大便通暢等。醫生詢問：有做過什么治療嗎、效果怎么樣？

你好，你這有可能是腸炎導致的建議去醫院做一下腸鏡檢查，平時注意不要吃生冷辛辣的食物

一般原因有：1.大便干燥。2.腸胃蠕動功能差。可能兩者皆有，大便干燥，考慮內熱用大黃、芒硝等。腸胃蠕動差者，可用一些行氣的藥，如枳殼、桔梗、紫菀等，有消化功能差的癥狀，可加用健脾益氣的方子。