長時間對著電腦導致眼睛干、易疲勞，可能是用眼過度、淚液分泌不足、眼部炎癥、環境干燥、維生素 A 缺乏等原因引起。 1. 用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少，會使淚液蒸發過快，導致眼睛干澀疲勞。應定時休息，每工作 1 小時休息 5 - 10 分鐘，遠望或閉目養神。 2. 淚液分泌不足：淚腺功能異常，淚液分泌量減少。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，緩解癥狀。但使用人工淚液需遵醫囑。 3. 眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會引起眼睛不適。需就醫明確診斷，根據病因使用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星滴眼液）、抗病毒滴眼液（如更昔洛韋滴眼液）等治療。 4. 環境干燥：空氣干燥會加速淚液蒸發。可使用加濕器增加環境濕度，改善眼部舒適度。 5. 維生素 A 缺乏：維生素 A 對眼睛的健康至關重要。日常可適當多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 總之，出現眼睛干、易疲勞的癥狀，應注意眼部休息和護理。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

你所口述的臨床癥狀是腦供血不足引起的眼干平時你要注意休息，多吃一些高蛋白的食品，多吃一些青菜和水果。這不算什么病。如果還有不懂的地方，請再咨詢我們，謝謝

您好，首先要保持好心情。在電腦前久坐的，最好放一些蘆薈之類防輻射的植物。現在的人都是亞健康的，因為運動越來越少，宅在家里的越來越多。周末多出去走走，去爬爬山。祝好！

長期用眼,或者長期玩電腦前或者處于暖氣環境下,人們往往會感到眼睛發澀,視力模糊,這都是眼睛干澀癥的癥狀.多食用維生素A菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質

動物肝中含維生素A特別多，其次是奶油和雞蛋等。胡蘿卜、番茄等蔬菜中含多量胡蘿卜素，它是維生素A的前體，在人體中易變為維生素A，因此食用蔬菜同樣可補充維生素A。每天的需求量：婦女需要0.8毫克。即80克鰻魚65克雞肝，75克胡蘿卜，125克皺葉甘藍或200克金槍魚（罐頭）。功效：增強免疫系統，幫助細胞再生，保護細胞免受能夠引起多種疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和腸道等器官的黏膜不受損害，維生素A還可明目