眼眶發黑、眼睛疲勞、總是犯困可能是多種原因導致的，如睡眠質量差、用眼過度、貧血、腎臟疾病、內分泌失調等。 1. 睡眠質量差：長期睡眠不足、睡眠環境不佳或存在睡眠呼吸暫停等，都可能影響睡眠質量，導致上述癥狀。可通過改善睡眠環境、調整作息來改善。 2. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀等，使眼睛得不到充分休息。應注意定時讓眼睛休息，可做眼保健操。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣供應不足，引起疲勞和眼周發黑。需通過補充鐵劑、維生素等改善。如硫酸亞鐵、維生素 B12 等。 4. 腎臟疾病：腎功能異常可能影響代謝和排毒，出現疲勞和眼周癥狀。需進行腎功能檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退等，會導致代謝減緩，使人容易疲勞。可通過補充甲狀腺素治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。