你好！痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱粉刺、青春痘。本病原因復雜，機理尚未明了。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經過緩慢。建議：早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用藥物。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。建議你去正規的皮膚科醫院做光療，對祛痘效果還是很不錯的。成功案例也很多。

油性皮膚長痘且持續兩年未愈，可能與不良作息、內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1. 不良作息：長期上夜班導致生物鐘紊亂，影響激素分泌，即使不再上夜班，調整作息也需要一定時間恢復。應保持規律作息，早睡早起。 2. 內分泌失調：體內雄激素水平過高可能刺激皮脂腺分泌過多油脂，引發痘痘。可通過激素水平檢測明確，必要時遵醫囑進行藥物調節。 3. 皮膚清潔不當：油脂分泌旺盛易堵塞毛孔，需選擇合適的潔面產品，每日清潔面部 1 - 2 次，去除多余油脂和角質。 4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重痘痘。應多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5. 精神壓力：長期壓力大易導致內分泌紊亂。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，痘痘的治療需要綜合調理。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服多西環素等。同時要注意保持良好的生活習慣和心態。

根據你所描述的情況，考慮這應該是內分泌失調引起的癥狀。建議你平時在飲食上盡量少吃辛辣的食物，盡量吃的清淡些，多喝水，多吃梨，晚上不要太晚睡，適當的運動，應該可以緩解癥狀。

油性皮膚與中醫的濕熱等有關的，祛痘是可以服中草藥痤瘡飲加減治療的。

臉上長痘痘大多是由兩個緣故惹起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于興盛，皮脂分泌過旺。另一個緣故是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。建議首先注意面部清潔，常用溫水洗臉，熱水鼓勵皮脂分泌。不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，維系大便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免惹起化膿發炎，膿瘡破潰后變成疤痕和色素沉著；勞逸結合，維系精神愉快，保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜！希望對你有所幫助！