尿酸高和總膽固醇高的防治，需從飲食、運動、生活習慣、定期復查、必要時藥物治療等方面著手。 1. 飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，避免高膽固醇食物，如蛋黃、動物腦等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制體重，改善代謝。 3. 生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，保持良好的心態。 4. 定期復查：每 3 - 6 個月復查尿酸和血脂，了解指標變化。 5. 藥物治療：若通過生活方式調整效果不佳，尿酸高可在醫生指導下使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物；總膽固醇高可選用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。 尿酸和總膽固醇高需要綜合防治，長期堅持健康的生活方式，并遵醫囑定期復查和治療，以預防相關并發癥的發生。

尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外還要去檢查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發病癥，尿酸也會自動降下來的，要服用降尿酸的藥物，比如丙磺舒等.

尿酸高，一是不吃含嘌呤多的食物，二是多運動，三是多喝白開水，尿酸很高者，可以服用別嘌醇，蘇打片治療一下。