痤瘡是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病，與多種因素有關，如內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應等。對于氣郁質伴有痰濕、濕熱和氣虛的情況，可通過飲食、作息、運動、中藥調理及保持良好心態等方面綜合改善。 1. 飲食調理：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的比例。 2. 作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜。 3. 適度運動：如慢跑、瑜伽等，促進新陳代謝。 4. 中藥調理：可選用丹參酮膠囊、清熱暗瘡丸、參苓白術散等，但需遵醫囑。 5. 心態調整：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。 6. 皮膚護理：注意面部清潔，選擇溫和的潔面產品。 痤瘡的調理需要長期堅持，綜合多種方法。同時，若癥狀嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診，接受專業治療。

您好，根據您的描述，您的情況比較復雜，需要根據中醫辨證，對癥下藥治療。對癥治療，可以選用清肺散，歸參丸治療。

平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物,用硫磺皂清洗面部。飲食以清淡為主、少吃甜食、刺激性食物、多吃水果蔬菜。可以嘗試服用人參健脾丸，飯前1小時溫開水送服。