高血壓是一種常見的慢性病，控制不佳可能導致多種并發癥。中醫治療高血壓，通常從調理體質、改善生活方式、運用中藥方劑、采用針灸推拿以及進行情志調節等方面入手。 1. 調理體質：中醫認為高血壓患者的體質各不相同，如陰虛陽亢、痰濕內阻等。根據體質進行針對性調理，如陰虛陽亢者滋陰潛陽，痰濕內阻者化痰祛濕。 2. 改善生活方式：包括規律作息、適度運動、飲食清淡等。避免熬夜，選擇如太極拳、八段錦等舒緩運動，減少高鹽、高脂食物攝入。 3. 中藥方劑：常用的有天麻鉤藤飲、半夏白術天麻湯等，需根據具體癥狀和體質辨證用藥。 4. 針灸推拿：通過刺激穴位，如曲池、太沖、涌泉等，調節氣血運行，輔助降壓。 5. 情志調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以防血壓波動。 中醫治療高血壓注重整體調理，但需要患者長期堅持，并在醫生指導下進行。同時，不能完全替代西藥治療，應定期監測血壓，必要時中西醫結合治療。

平時一定要從飲食上多加注意，多運動。你也可以用用康平枕，就一枕頭，但治療高血壓的效果特別好。