小便頻繁且下身不適總想去廁所，可能是由生理因素、泌尿系統感染、前列腺問題、膀胱過度活動癥、糖尿病等引起。 1. 生理因素：飲水過多、食用利尿食物等，導致尿量增加，這是正常的生理現象，調整飲食和飲水量后可改善。 2. 泌尿系統感染：如尿道炎、膀胱炎等，細菌侵襲尿路黏膜，引起炎癥反應，出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療常使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、三金片等藥物。 3. 前列腺問題：男性前列腺增生或前列腺炎，會壓迫尿道，導致尿頻。可應用坦索羅辛、非那雄胺等藥物。 4. 膀胱過度活動癥：膀胱肌肉異常收縮，造成尿頻。常用藥物有托特羅定、米拉貝隆。 5. 糖尿病：血糖升高，尿中糖分增多，產生滲透性利尿，引起多尿。控制血糖是關鍵，同時可使用甲鈷胺等營養神經藥物。 出現小便頻繁且下身不適總想去廁所的情況，應引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院泌尿外科就診，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。

建議到正規醫院中醫科就診進行辨證，看是否是腎虛導致，明確病因再進行治療。平時注意飲食營養，避免勞累，如果有手淫要戒除。