肛門痙攣加重但不痛可能由多種原因引起，如肛門局部炎癥、精神心理因素、腸道疾病、盆底肌肉功能紊亂、久坐等。 1.肛門局部炎癥：炎癥刺激可導致肛門痙攣。如肛竇炎、肛周膿腫早期等。需要保持肛門清潔，遵醫囑使用抗生素，如頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 2.精神心理因素：緊張、焦慮等情緒可能引發肛門肌肉緊張。要調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 3.腸道疾病：直腸炎、結腸炎等腸道疾病可能影響肛門。治療原發病，可能用到美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等藥物。 4.盆底肌肉功能紊亂：可通過盆底肌訓練來改善，如提肛運動。 5.久坐：長時間坐著會使肛門局部血液循環不暢。應增加活動，避免久坐。 肛門痙攣加重需要引起重視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院肛腸科就診，查明原因，進行針對性治療。

可能有肛裂或者痔瘡可能，尤其是痔瘡。所以建議您看看肛腸科的醫生。關鍵是習慣問題。沒有特效辦法。一定要保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定會改善。必要時候可以手術治療。癥狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用。但是注意上述問題,否則手術后有可能復發的啊.另外注意是否是有結腸炎和婦科病的可能。