腎虛影響性生活，壯陽可適當食用一些水果，如桑葚、荔枝、榴蓮、黑棗、獼猴桃等。 1.桑葚：富含維生素、礦物質等營養成分，具有補肝益腎、滋陰養血的作用。 2.荔枝：能改善人的性功能，對遺精、陽痿有一定的輔助治療效果。 3.榴蓮：性熱，有補腎壯陽、健脾補氣的功效。 4.黑棗：含有蛋白質、糖類、有機酸等，能補中益氣、補腎養胃。 5.獼猴桃：含有多種氨基酸和礦物質，對腎臟有一定的滋補作用。 需要注意的是，水果雖有一定的滋補作用，但不能替代藥物治療。如果腎虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、減少壓力等，也有助于改善腎虛狀況。

韭菜——對高血脂、冠心病病人有益。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。　　荔枝——可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。

你好這位朋友，山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。希望對你有幫助。

黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，據科學家統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。　　另外，黑加侖還有很高的藥用價值，所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。

您好，蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，止瀉固精，益腎澀精止帶等功效，是壯陽的好水果。取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。中醫認為，葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生精.液和利小便之功效。取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。