過敏性體質(zhì)的應(yīng)對(duì)和處理，包括避免過敏原、增強(qiáng)自身免疫力、合理飲食、保持良好生活習(xí)慣、必要時(shí)藥物治療等。 1.避免過敏原：了解并遠(yuǎn)離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、某些食物等。定期清潔家居，使用空氣凈化器和防螨床上用品。 2.增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，保持充足睡眠，減輕壓力。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。減少攝入辛辣、油膩、刺激性食物。 4.保持良好生活習(xí)慣：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤換洗衣物。避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間暴露在惡劣環(huán)境中。 5.必要時(shí)藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪，糖皮質(zhì)激素如潑尼松等。 過敏性體質(zhì)需要長(zhǎng)期的管理和注意，患者應(yīng)提高自我保護(hù)意識(shí)，一旦出現(xiàn)過敏癥狀及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行處理。