夜晚睡覺半睡眠狀態且疲倦是何因
2025-02-25 10:47
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夜晚睡覺總感覺是一種半睡眠狀態，但是如果夜里發生了什么事又不知道，第二天醒來覺得沒睡好，比較疲倦，夜晚睡覺總感覺是一種半睡眠狀態，但是如果夜里發生了什么事又不知道，第二天醒來覺得沒睡好，比較疲倦，
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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夜晚睡覺處于半睡眠狀態且醒來疲倦，可能是由心理壓力、環境不適、不良習慣、疾病因素、生物鐘紊亂等導致。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致精神緊張，影響睡眠質量。 2.環境不適：噪音、光線過強、溫度不適等都可能干擾睡眠。 3.不良習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等。 4.疾病因素：如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及呼吸暫停綜合征、心臟病等軀體疾病。 5.生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等導致生物鐘失調。 如果長期存在這種睡眠問題，建議及時調整生活方式，若仍無改善，應前往正規醫院就診，查明原因并接受相應治療。
2025-02-26 05:53
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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上述情況是神經功能失調建議注意放松心情，避免精神緊張，可以給與七葉神安片口服治療
2015-12-30 07:11
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