自制美白祛痘面膜可選用一些常見的食材，如蜂蜜、黃瓜、檸檬、綠豆、牛奶等。但需注意個體差異和正確使用方法。 1. 蜂蜜：具有保濕和抗菌作用，能幫助舒緩肌膚，減輕痘痘炎癥。 2. 黃瓜：富含維生素和水分，可補水保濕，使肌膚清爽。 3. 檸檬：含有維生素 C，有一定的美白功效，但因其酸性較強，使用時需稀釋。 4. 綠豆：能清熱解毒，對痘痘有一定的改善作用。 5. 牛奶：有滋潤肌膚的效果，可使皮膚光滑。 雖然這些食材可能對美白祛痘有一定幫助，但效果因人而異。如果痘痘問題嚴重，建議及時就醫，遵循醫生的專業建議進行治療。同時，使用自制面膜時要注意觀察皮膚反應，如有不適，應立即停止使用。

你好，美白方法把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了

買專業的美白祛痘面膜，也可以用黃瓜敷臉