足底按摩時腸和腎反射區疼痛，且左腰久坐不適，可能是足底局部勞損、腰部肌肉疲勞、腎臟疾病、腸道問題或腰椎病變等原因引起。 1.足底局部勞損：長期行走或站立，可能導致足底局部肌肉、筋膜勞損，按壓時產生疼痛。可通過休息、熱敷緩解。 2.腰部肌肉疲勞：久坐使腰部肌肉長時間處于緊張狀態，易產生酸痛。適當活動、按摩可改善。 3.腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，可能引起腰部不適。需進行尿液、超聲等檢查確診，根據病情治療。 4.腸道問題：腸炎、腸息肉等腸道疾病，有時會在足底反射區有反應，并伴有腹痛、腹瀉等癥狀。通過腸鏡等檢查明確。 5.腰椎病變：腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等，壓迫神經會導致腰部不適。需進行腰椎 CT 或磁共振檢查，治療方法包括物理治療、藥物治療等。 如果這種不適持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

你可以先去做個尿常規檢查看有無腎臟疾病,如果正常,那就是中醫說的腎虛.

你好~!建議檢查腎功能,尿常規看有無問題,平時應該低鹽低脂飲食.尤其對于腎病,高血壓尤為重要.

你這個年齡工作壓力大,生活如久坐,酗酒,熬夜等情況均可引起先去檢查一下,看看有沒有感染,如果有抗生素對癥治療.還要排除結石等疾病如果不是,可能是腎虛或者是腰肌勞損.避免勞作適當鍛煉還可以局部熱敷.如果是腎虛還要分陽虛陰虛再對癥治療.定期復查,注意休息,祝你早日康復

可能是你坐的時間過長,導致腰部過累產生的.注意多休息.如果有抗生素對癥治療.還要排除結石等疾病.如果不是,可能是腎虛或者是腰肌勞損.避免勞作適當鍛煉還可以局部熱敷,如果是腎虛還要分陽虛陰虛再對癥治療.希望早日康復!在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用,具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝,2午餐和晚餐后立刻喝.