30 歲男性出現舌苔發白、舌根潰爛、咽唾沫緊的癥狀，可能是由口腔衛生不良、缺乏維生素、上火、感染、免疫功能異常等原因引起。 1. 口腔衛生不良：如果平時不注重口腔清潔，食物殘渣堆積，細菌滋生，容易引發口腔炎癥，導致上述癥狀。應養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 2. 缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏，可能影響口腔黏膜的正常代謝和修復，造成舌根潰爛等。可適當多吃新鮮蔬菜和水果，必要時補充復合維生素片。 3. 上火：飲食辛辣、作息不規律等導致體內火氣旺盛，也可能出現這些癥狀。需調整飲食和作息，多喝水。 4. 感染：細菌、病毒或真菌感染口腔，可引起舌根潰爛。要明確感染類型，針對性使用抗感染藥物，如阿莫西林、利巴韋林、氟康唑等。 5. 免疫功能異常：自身免疫性疾病如白塞病等，可能導致口腔黏膜受損。需要進行免疫調節治療。 總之，出現這種情況應引起重視，保持良好的口腔衛生和生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。