下半身涼、手腳冰涼、易腹瀉、指甲無月牙且不愛出汗，可能是由氣血不足、陽虛體質(zhì)、血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、腸胃功能紊亂等因素導致。 1.氣血不足：氣血是維持身體機能的重要物質(zhì)，氣血不足時，身體各部位得不到充分滋養(yǎng)，就容易出現(xiàn)上述癥狀。可通過飲食調(diào)理，如多吃紅棗、桂圓等。 2.陽虛體質(zhì)：陽氣虛弱，不能溫煦肢體，導致畏寒肢冷。平時應(yīng)注意保暖，避免受寒。 3.血液循環(huán)不良：血液流通不暢，熱量無法有效傳遞到四肢。適當運動能促進血液循環(huán)，如慢跑、瑜伽。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，產(chǎn)熱不足。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑治療。 5.腸胃功能紊亂：影響營養(yǎng)吸收，身體能量供應(yīng)不足。注意飲食規(guī)律，避免食用生冷油膩食物。 出現(xiàn)這些癥狀可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，你的癥狀是寒氣重，平時多鍛煉，注意保暖，睡眠要充足，十一點前睡，不吃藥的話可以煮點姜湯來喝，堅持上半年，體質(zhì)會大為改觀的。如果怕辣難喝，就偶爾喝一下也行。姜的驅(qū)寒效果確實很好。尤其是對女人。羊肉和韭菜葉也很不錯。祝你健康

手足四末冰涼多考慮氣血虧虛不能榮養(yǎng)最末端造成營養(yǎng)不良的冰涼，建議服用當歸四逆丸通過補血以改善手足冰冷的現(xiàn)象。平日可泡服枸杞、大棗。