高血壓患者低壓高、壓差小且頭發悶，可能與不良生活方式、肥胖、精神因素、血管彈性降低、某些疾病等有關。 1. 不良生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、經常熬夜等，易導致血壓異常。應調整飲食，減少鹽的攝入，增加運動量，保證充足睡眠。 2. 肥胖：身體脂肪過多會增加心血管負擔，引起血壓變化。需控制體重，合理飲食結合適量運動。 3. 精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大，會影響神經調節，導致血壓波動。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 4. 血管彈性降低：隨著年齡增長或不良習慣，血管彈性變差。可適當補充維生素 C、E 等抗氧化物質。 5. 某些疾病：如腎病、內分泌疾病等，也可能引發此類癥狀。需積極治療原發病。 總之，對于低壓高、壓差小且頭發悶的高血壓患者，應綜合考慮各種因素，改善生活方式，必要時就醫進一步檢查和治療。

建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如尼群地平、卡托普利。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用

高血壓應該忌酒的。建議不要飲酒

你好，不要盲目治療，你說的方法是不科學的，高血壓治療需要嚴格看病情，積極重視。你好，高血壓需要結合血壓水平，肝腎功能，對于降壓藥反應性合理的選擇適合自己的藥物，嚴格檢測血壓的變化，同時注意是否是血壓能夠很好的控制平穩，不要盲目服用不正規的治療方法，盡快就診心內科。