運動和洗完澡后身體愛出汗、身體發冰、常覺得疲倦，可能是由身體虛弱、內分泌失調、心血管問題、低血糖、甲狀腺功能異常等原因引起。 1.身體虛弱：長期缺乏鍛煉、營養不良或過度勞累，導致身體機能下降。建議規律作息，均衡飲食，適度增加運動量。 2.內分泌失調：如激素分泌失衡，影響新陳代謝。需保持良好心態，減輕壓力，必要時就醫調理。 3.心血管問題：心臟供血不足或血管功能異常，使得血液循環不暢。應及時就醫檢查，如心電圖、心臟彩超等。 4.低血糖：運動或洗澡消耗能量，血糖降低。可隨身攜帶糖果，及時補充糖分。 5.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少。通過甲狀腺功能檢查確診，遵醫囑治療。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，看你的情況傾向于陽虛氣虛。但是具體確診還得需要找個中醫師當面診治，方為妥當。祝健康。

您好，您這在中醫上屬于氣虛，氣虛不能固攝津液，因此會出汗，運動時更耗氣因此會有上述癥狀建議您服用一些補氣固澀的藥物，您可以服用玉屏風加減麻黃根，浮小麥，以固表止汗