不知肥胖原因，排便不暢，食量小，家人不胖，求解答
2025-02-26 09:20
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我要減肥，但不知道自己肥胖的原因，求賜教？身體基本健康，但是排便不是很通暢，食量不大，家人都不胖。想要醫師幫助我找到我發胖的原因
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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肥胖的原因較為復雜，可能與遺傳因素、內分泌失調、缺乏運動、飲食結構不合理、腸道功能紊亂等有關。 1.遺傳因素：雖然家人不胖，但肥胖相關基因仍可能在個體中起作用。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，會影響代謝導致肥胖。 3.缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少，容易使多余能量轉化為脂肪。 4.飲食結構不合理：即使食量不大，但攝入過多高熱量、高脂肪、高糖食物，也會引起肥胖。 5.腸道功能紊亂：排便不通暢，可能導致體內毒素和廢物堆積，影響代謝。 總之，要明確肥胖原因，建議到醫院進行全面檢查，如激素水平檢測、代謝功能評估等，以便制定個性化的減肥方案。同時，保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適量運動、規律作息等，有助于控制體重。
2025-02-26 15:26
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