胳膊無力的康復(fù)方法較多，包括拔罐的部位選擇、熱敷的家庭操作、按摩的穴位，以及相關(guān)藥物的了解等。 1.拔罐部位：可選擇肩部、肘部、腕部等穴位附近區(qū)域，如肩井穴、曲池穴、外關(guān)穴等，以促進(jìn)氣血循環(huán)。 2.熱敷方法：準(zhǔn)備溫?zé)岬拿砘驘崴瑴囟冗m中避免燙傷，敷在胳膊疼痛或無力的部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。 3.按摩穴位：如合谷穴、手三里穴、臂臑穴等，用手指指腹適度按壓揉動，以有酸脹感為宜。 4.藥物選擇：常見藥物有雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，有助于緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。 5.康復(fù)注意：在進(jìn)行上述操作時，要注意觀察皮膚狀況，如有不適及時停止。同時，避免過度勞累和受傷。 胳膊無力的康復(fù)需要綜合多種方法，并持之以恒。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

肩周炎采用的治療手段可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫(yī)療體育等多種措施，以達(dá)到解除粘連，擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)運(yùn)動范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動功能的目的。如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下癥狀。

您好，建議您到按摩店或者醫(yī)院按摩科治療。拔罐只能是一周一次，不能每天都拔。熱敷肩周就可以，或者是不舒服的地方。自己按摩一般效果不佳，最好到正規(guī)地方做按摩。平時自己要多運(yùn)動鍛煉肩周。避免感受風(fēng)寒。

肩周炎治療主要是早期活血止痛，后再配合康復(fù)功能鍛練，拔罐主要是患側(cè)肩部及肩胛部，上臂等處，按摩也主要是肩部及肩胛區(qū)和上臂的穴位，活動肩關(guān)節(jié)主要是主動抬高、背伸、外展等動作，外貼膏藥就可以多種了：海馬追風(fēng)膏、麝香止痛膏、萬通筋骨片等都是可以使用的。