心情緊張導致失眠較為常見，可能與心理、神經、生活習慣、環境、身體狀況等因素有關。針灸作為一種理療方式，對部分失眠患者有一定效果，但并非適用于所有人。 1.心理因素：長期的緊張、焦慮、壓力等情緒容易影響睡眠。需要學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.神經因素：神經系統的紊亂可能導致失眠。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 3.生活習慣：不良的作息，如熬夜、睡前使用電子設備等，會打亂生物鐘。應保持規律作息，睡前避免劇烈運動和刺激性食物。 4.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題也會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 5.身體狀況：某些疾病如甲狀腺功能亢進、疼痛等也可能引發失眠。需要治療原發疾病。 總之，失眠的原因多樣，治療方法也因人而異。針灸可作為一種輔助治療手段，但在嘗試之前，建議先咨詢專業醫生，綜合評估自身情況，選擇最適合的治療方法。同時，保持良好的心態和生活習慣對于改善睡眠至關重要。

這種情況建議晚上吃艾司唑侖，白天可以服用美抒玉，能改善您的狀況，也可以選擇中藥養血安神片治療，不論前一晚休息得如一定要按時起床到室外活動，中午午睡1小時，沒有午睡習慣的也躺著休息1小時，到時叫醒，形成良好睡眠習慣

中醫針灸治療每位醫生的治療方法不同，具體的根據病情來制定治療方案的，失眠癥采用的是穴位針對性療法，是結合了針灸與藥物的原理，藥貼內含醫用磁粉+純中藥提取物制劑而成，具有調節機體紊亂，使之趨于正常的功能。有良好的輔助睡眠作用和補中、益精、強意志等功效，可以調理內分泌失調，疏肝解郁等，具有理想的康復療效

這樣你不需要擔心的，如果采取針灸來治療的話，建議最好堅持15天或者3周時間是有明顯的改善