體質怕冷、冬天手腳冰冷、夏天手腳心發熱、脫發白發，可能是腎陽虛，也可能與氣血不足、肝郁氣滯、陰虛火旺、脾胃虛弱等有關。調理方法包括飲食、運動、作息、情緒、中醫調理等。 1. 腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，會出現怕冷、手腳涼等癥狀。可食用羊肉、核桃等溫熱食物，藥物可用金匱腎氣丸、右歸丸等。 2. 氣血不足：氣血虧虛，不能濡養四肢，導致手腳涼，頭發失養而脫落變白。宜多吃紅棗、桂圓，藥物可選八珍丸、歸脾丸。 3. 肝郁氣滯：情志不舒，氣機不暢，氣血運行受阻。要保持心情舒暢，藥物有逍遙丸、柴胡舒肝丸。 4. 陰虛火旺：陰液虧虛，虛火內生，出現手腳心熱。可食用百合、麥冬，藥物用知柏地黃丸。 5. 脾胃虛弱：脾胃運化失常，氣血生化無源。注意飲食規律，少吃生冷，藥物如參苓白術散。 出現這些癥狀，應綜合調理。保持良好的生活習慣，必要時可尋求中醫幫助，辨證論治，對癥用藥。同時，避免勞累和過度思慮。

補腎助孕湯藥物組成：當歸、白術、肉蓯蓉、枸杞子、杜仲、女貞子、茯苓、甘草、熟地、鹿角霜各12g。月經干凈后第3天開始服藥，1劑/d，煎2次服，連服7劑。下月月經來潮時，腎虛癥狀消失或基本消失，可如前法再服。