孩子體質差可通過飲食調理改善，如多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和益生菌的食物等。 1.蛋白質：蛋白質是身體的重要組成部分，有助于增強免疫力。像雞蛋、牛奶、魚肉等富含優質蛋白質。 2.維生素：維生素能促進身體代謝，增強抵抗力。新鮮的蔬菜如西蘭花、胡蘿卜，水果如橙子、草莓等富含多種維生素。 3.礦物質：鈣、鐵、鋅等礦物質對孩子生長發育和免疫力提升很重要。可通過食用豆制品、瘦肉、海鮮等補充。 4.膳食纖維：促進腸道蠕動，幫助消化。粗糧如玉米、燕麥，以及蔬菜中的芹菜等都富含膳食纖維。 5.益生菌：有助于維持腸道菌群平衡，增強腸道免疫力。可以適當食用含有益生菌的食物，如酸奶。 總之，孩子體質差需要綜合調理，飲食只是一方面。同時要保證充足睡眠，適當運動，以增強體質。

您好，小孩體質差可以多吃些蛋白質粉，有提高抵抗力的作用，同時還可以多吃些牛奶，瘦肉，雞蛋等含蛋白質高的食物，這樣慢慢的調理，小孩身體就會好很多的。