26 歲女性近兩三個月半夜頻繁起夜，睡眠質量差，可能由多種原因引起，如睡前飲水過多、心理因素、泌尿系統感染、糖尿病、腎臟疾病等。 1. 睡前飲水過多：如果睡前大量飲水或攝入含水量高的食物，會增加夜間尿量。建議調整飲水習慣，睡前 2 小時盡量少喝水。 2. 心理因素：工作壓力大、精神緊張等心理因素可能導致頻繁起夜。應注意調節情緒，通過適當運動、聽音樂等方式放松。 3. 泌尿系統感染：尿道炎、膀胱炎等感染可引起尿頻。需要進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 4. 糖尿病：血糖控制不佳時，可能有多尿癥狀。除了控制血糖，還可遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲等藥物。 5. 腎臟疾病：如慢性腎炎等，會影響腎臟的濾過和重吸收功能。需要進一步檢查明確診斷，并進行針對性治療。 總之，頻繁起夜的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院的泌尿科就診，進行相關檢查，明確病因后采取合適的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠質量。

夜尿多之癥,一是指夜尿量超過750m1,二是指夜尿次數多.診斷夜尿多先要排除生理性的,如睡前大量飲水,特別是飲用濃茶,咖啡,或服用利尿劑.在腎臟病中,夜尿多見于慢性腎炎,腎功能不全者,其反映腎臟濃縮功能減退.由于健存腎單位的減少,白天難以排完體內的代謝廢物,需在夜間繼續排泄;或因腎小管功能受損,水的重吸收功能減退,導致夜尿增多.但是,病理性夜尿多尚有以下幾種：　　1.水腫當機體內水液潴留,如見于腎性或心力衰竭以及某些內分泌疾病(如慢性腎上腺皮質功能不全),夜間平臥時腎臟血流量增加,一部分水液重新進入血循環,故夜間尿量增加,這種夜尿又稱為排水性夜尿.　　2.精神性夜尿患者無引起夜尿的器質性疾病.在高度緊張或者神經質時,睡眠不佳,輕度膀胱充盈即引起尿感.有的因害怕遺尿,每晚半夜均要起床排尿l一2次,日久形成習慣,這種夜尿僅為排尿次數增加,但有時也會夜尿量多于白天尿量.　　3.其他尿量增多的疾病如糖尿病,尿崩癥患者的全日尿量增多,夜尿量亦相應增多.

組成：雞腸1~2條,黃酒或米酒適量.用法：雞腸洗凈切段,油炒將熟,加入黃酒1湯匙及少許鹽食用