后腳跟按壓疼痛且久坐起身行走時疼痛，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、外傷等原因所致。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、過度運動等可能導致足底筋膜反復牽拉損傷，引發炎癥，產生疼痛。治療上可通過休息、熱敷、按摩，以及口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，可能形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術。 3.跟腱炎：運動不當或過度使用跟腱，造成跟腱損傷和炎癥。應減少活動，局部冷敷，服用消炎鎮痛藥如塞來昔布等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到反復摩擦或壓迫，出現炎癥。治療包括休息、穿刺抽液、局部注射糖皮質激素等。 5.外傷：如磕碰、扭傷等導致后跟損傷，引起疼痛。需根據損傷程度進行處理，輕者休息、冷敷，重者可能需要固定或手術。 后腳跟疼痛的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。