腎陽虛是中醫常見的病癥，可能由多種因素引起，如先天體質、后天勞損、久病傷腎、年齡增長、不良生活習慣等。治療需綜合調理，包括藥物治療、飲食調理、運動鍛煉、作息調整和情志調節。 1.先天體質：部分人天生腎陽不足，易出現腎陽虛癥狀。此類人群應注重后天調養。 2.后天勞損：過度勞累、頻繁性生活等，損耗腎陽。需注意勞逸結合，適度節欲。 3.久病傷腎：長期患病，損傷腎氣，導致腎陽虛。應積極治療原發病，同時調理腎臟。 4.年齡增長：隨著年齡增大，腎陽逐漸衰退?？赏ㄟ^適當進補來延緩。 5.不良生活習慣：如長期熬夜、貪涼飲冷、缺乏運動等。要養成良好的生活習慣，規律作息，注意保暖，加強運動。 腎陽虛的調理是一個長期的過程，患者要有耐心和信心。同時，建議前往正規的中醫醫院，在醫生的指導下進行系統治療。

你這種情況是腎虛所致，腎虛主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調理，女性多見于腎陰虛，腎陽虛的較少，如果真有陽虛的癥狀，有很多只是表面的癥狀。另外中醫認為善補陽者必陰中求陽，建議通過補陰的辦法來治療，可能效果會更理想。建議到中醫科具體檢查明確后辨證治療