入睡不久出汗且早醒睡眠質量差，可能由多種因素導致，如環境不適、精神壓力、內分泌失調、疾病影響、不良生活習慣等。 1. 環境不適：室內溫度過高或被子過厚，會影響睡眠舒適度，導致出汗和早醒。應調整室內溫度，選擇合適的被褥。 2. 精神壓力：工作、生活中的壓力過大，容易引起焦慮、緊張，影響睡眠。可通過運動、聽音樂等方式放松身心。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能亢進，會使代謝加快，導致多汗和睡眠異常。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后根據情況治療。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、植物神經功能紊亂等疾病，也會影響睡眠。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物調節神經。 5. 不良生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶，會使神經興奮，影響睡眠。應養成良好的睡前習慣。 出現入睡不久出汗且早醒睡眠差的情況，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行治療。

你好朋友，這個屬于植物神經功能紊亂的情況，另外檢查看看，有沒有結核性疾病的情況，另外這個和煙酒過度，或者是工作休息安排不合理，壓力大勞累都有一定聯系