指甲與肉分離，醫生建議多吃動物肝和菠菜，有一定道理。這種情況可能與營養不良、真菌感染、外傷、甲床疾病、系統性疾病等有關。 1.營養不良：身體缺乏維生素、礦物質等營養物質，如維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等，可能導致指甲異常。飲食中應注意均衡，多吃蔬菜水果、蛋奶豆類。 2.真菌感染：如灰指甲，會引起指甲分層、變空。需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，應遵醫囑用藥。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能導致指甲與肉分離。注意保護指甲，避免再次受傷。 4.甲床疾病：甲床炎癥、腫瘤等疾病也會影響指甲。需要明確診斷，采取相應治療措施。 5.系統性疾病：某些全身性疾病，如甲狀腺功能異常、銀屑病等，也可能出現指甲問題。治療原發病是關鍵。 指甲與肉分離的原因多樣，單純依靠飲食調整可能不夠。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

你好,那么根據你提供的情況看,考慮腎陰虛的原因.這種情況啊,可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸或者是壯腰健腎丸試試是可以的.注意加強營養和體育鍛煉就可以了.