例假期間腹部和乳房脹痛，例假結束后消失，可能與激素變化、情緒因素、飲食不當、睡眠不足、內衣不合適等有關。 1.激素變化：在例假期間，女性體內的雌激素和孕激素水平會發生波動。這種激素的變化可能導致乳腺組織增生和水腫，引起乳房脹痛；同時也會影響子宮平滑肌收縮，導致腹部脹痛。 2.情緒因素：壓力、焦慮、緊張等不良情緒可能影響內分泌系統，導致激素失衡，加重例假期間的身體不適。 3.飲食不當：例假前或期間攝入過多的咖啡因、辛辣食物、油膩食物等，可能刺激身體，引發腹部和乳房的脹痛。 4.睡眠不足：睡眠質量差或睡眠時間不足，會影響身體的自我調節功能，使得身體對例假期間的生理變化更加敏感。 5.內衣不合適：過緊的內衣可能壓迫乳房，影響血液循環，導致乳房脹痛。 如果例假期間的腹部和乳房脹痛癥狀較輕，通常無需特殊處理。但如果癥狀嚴重影響生活，建議及時就醫，進行相關檢查，如乳腺超聲、性激素六項等，以排除其他疾病。同時，要保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、保證充足睡眠、調節情緒等。

經前期綜合征。少數婦女在月經前出現的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調和精神因素引起。治療以適當休息為主，必要時可用鎮靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法

您好，經前期綜合征。少數婦女在月經前出現的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調和精神因素引起。治療以適當休息為主，必要時可用鎮靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法，祝健康