22 歲女性，體重 90kg，身高 164cm，自 12 歲起發胖，現月經不調、白帶多、皮膚差、有脂肪肝。可能與內分泌失調、生活習慣、遺傳、婦科疾病、代謝紊亂等有關。 1. 內分泌失調：體內激素失衡，如多囊卵巢綜合征等，可導致肥胖和月經異常。需要進行激素六項檢查，明確診斷。治療可能包括口服短效避孕藥如炔雌醇環丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等調節激素水平。 2. 生活習慣：缺乏運動、長期熬夜等不良生活習慣會影響新陳代謝，導致體重增加和月經紊亂。建議增加運動量，保持規律作息。 3. 遺傳因素：家族中有肥胖或月經不調的情況，可能增加患病風險。這種情況需更注重生活方式的調整。 4. 婦科疾病：如盆腔炎、子宮內膜炎等，炎癥刺激可能影響月經和白帶。需進行婦科檢查，明確病因，使用抗生素如甲硝唑、左氧氟沙星等治療。 5. 代謝紊亂：如胰島素抵抗，可引起肥胖和月經問題。可能需要使用二甲雙胍等藥物改善代謝。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療，并保持良好的生活習慣。

1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

以前我也是經常為這個煩惱。不過我現在不用減肥了。身材不算超好，但也能看得過去了。我試過節食，做過運動。再后來就是聽朋友說的。吃了茯苓植物青青膠囊，效果還不錯。當時我也是報著試試看的態度買的。不行就算了，沒想到錢沒白花還好有作用了。我現在165CM50KG還好不是很重了。呵呵。你可以在百度上搜一下，看一下這個產品怎么樣

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。你好，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。