舌頭出現這種情況可能與營養缺乏、口腔局部狀況、消化系統功能、身體代謝以及生活習慣等因素有關。 1.營養缺乏：如果是缺乏維生素，像維生素B族等，可多食用富含這些維生素的食物。例如全麥食品、新鮮的蔬菜水果，像香蕉、橙子、菠菜等。 2.口腔局部狀況：口腔衛生不良可能影響舌頭狀況。要保持口腔清潔，飯后漱口，早晚刷牙。可適當食用有清潔口腔作用的食物，如芹菜。 3.消化系統功能：若存在消化系統問題，如脾虛等。可多吃健脾的食物，如山藥、薏米、芡實等。它們有助于改善消化系統功能，進而可能對舌頭狀況有改善。 4.身體代謝：身體代謝緩慢也可能有關。可多吃富含蛋白質的食物，如豆類、魚類等，有助于提高身體代謝。 5.生活習慣：不良生活習慣如熬夜等可能影響。要規律作息，戒煙限酒。可多喝綠茶等有助于調節身體機能。 舌頭出現這種情況是多種因素綜合的結果，通過調整飲食結構，改善生活習慣等多方面措施，可能有助于改善舌頭的狀況，但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科或者中醫科就診。

從中醫方面來說，是陰虛、陰血虛。跟脾、腎等臟腑有關。你可找當地技術好點的中醫結合其它的癥狀、舌、脈進行綜合分析，在準確辯證的基礎上立法、處方、用藥。如果沒有明顯的身體不舒服可長期用下方做粥喝：山藥、薏苡仁、粳米、生姜紅棗。

你這種情況，其實不會是很嚴重的疾病，也是要治愈需要時間非常長的一種情況目前的建議是保持中藥方面的調理，主要的調理方向包括是行氣還有補虛，補虛方面的藥材推薦包括紫河車粉，鹿角片，炒杜仲等等。

你這個情況從中醫來講還是虛證引起的，因為是胖大舌，所以被牙齒擠壓形成了齒痕，一般來說，左側的你說的那個位置主要是看肝膽的，不知道有沒有紅色較明顯，如果有，主要考慮肝火重。所以從中醫上講，不在于治療舌，而在于治療臟器的問題，不過由于你表述的東西不好辯證，所以現在也不能定是哪的氣虛，只能說與肝有關，但不完整，如果可能，你在線咨詢一下吧，至于中醫你原來沒治療好，只能說當時的醫生辯證不準或用藥不合理。建議你在線咨詢吧，找中醫科。

齒印是脾虛，地圖舌是陰虛的表現。癥狀要從根本治療，西藥暫無辦法。輕微的癥狀可能並無全身病癥，適合飲食配合是最有效方法。少吃生冷油膩，尤其是冰的飲料，最好少吃。