天冷手腳涼且不易恢復可能是體質因素、血液循環問題、神經功能異常、內分泌失調、營養缺乏等原因導致的。 1.體質因素：有些人天生體質虛寒，陽氣不足，不能很好地溫煦四肢，就容易手腳冰涼。 2.血液循環問題：如果血管較細或者存在動脈粥樣硬化等影響血液循環的情況，血液不能充分到達手腳部位，會導致手腳涼。 3.神經功能異常：比如交感神經興奮異常，會使血管收縮，減少手腳的血液供應，從而手腳發涼。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減緩，也會出現手腳冰涼的現象。 5.營養缺乏：當缺乏鐵、維生素B12等營養物質時，可能導致貧血等情況，影響氧氣運輸，使手腳發涼。 天冷手腳涼可能是多種因素造成的，需要綜合判斷。如果這種情況持續且嚴重影響生活，建議到正規醫院內科|內分泌科就診，進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能檢查等，根據具體病因進行相應治療。

首先注意檢查是否是有貧血，身體虛弱的原因。另外也可能是末梢循環差的原因。而且注意保溫保暖和多吃羊肉湯等。

首先注意檢查是否是有貧血，另外注意有可能是身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的。當然也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。

考慮和腎虛與天氣變涼有關，注意科學飲食，平常做好保暖措施。

你好,建議還是看看中醫醫生辨證施治.考慮腎陽虛引起的癥狀,是腎臟陽氣衰竭表現的癥侯.治療上可酌情使用金匱腎氣丸,桂附地黃丸,右歸丸等治療。另外化驗血常規看看是不是貧血。