四肢經常冰冷可能由多種因素導致，包括血液循環不良、甲狀腺功能減退、營養缺乏、神經功能失調、身體虛弱等。 1.血液循環不良：當血管收縮或堵塞時，血液不能很好地到達四肢，導致四肢冰冷。比如動脈粥樣硬化患者，血管變窄，影響血液流動。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減緩，產熱減少，從而出現四肢冰冷的情況。 3.營養缺乏：缺乏鐵、維生素B12等營養物質時，可能會影響紅細胞的功能，導致貧血，使身體各部位供血不足，四肢發涼。 4.神經功能失調：交感神經興奮時，血管收縮，四肢的血液供應減少，溫度降低。 5.身體虛弱：長期缺乏運動、過度勞累或者久病之后身體虛弱，身體的產熱能力下降，也會出現四肢冰冷的現象。 四肢冰冷可能是多種原因造成的，如果這種情況持續存在或者伴有其他不適癥狀，如疲勞、體重變化等，應及時到正規醫院內科|內分泌科就診，進行相關檢查，以便明確病因并進行針對性治療。

你好，這種情況一般的情況往往是有末梢循環不好的情況引起的這種這個癥狀的。這種情況一般平時需要適當的活動的。還有飲食要豐富的。平時可以適當的熱水袋熱敷的。還有每天熱水泡手泡腳的。不要長時間一個姿勢的。

你好，手腳冰涼,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.祝你健康