天氣熱易出虛汗且動則出汗臉紅可能是由氣虛、陰虛、濕熱、植物神經功能紊亂、缺乏運動等因素導致的。 1.氣虛：氣虛不能固攝汗液，導致汗液外泄。可能是因為過度勞累、久病等原因。可通過飲食調理，如多吃些山藥、黃芪等補氣食物。 2.陰虛：陰虛生內熱，逼迫津液外出。常因熬夜、房事過度等引起。可食用百合、銀耳等滋陰食物。 3.濕熱：體內濕熱蘊結，熏蒸肌膚而多汗。多與飲食肥甘厚味、居住環境潮濕有關。可多吃薏米、紅豆等清熱利濕食物。 4.植物神經功能紊亂：天氣熱等外界因素可能誘發植物神經功能失調，影響汗腺分泌。應注意調整作息，避免精神緊張。 5.缺乏運動：身體機能下降，稍微活動就多汗。應逐漸增加運動量來改善。 對于這種體質減肥，不適合過度劇烈運動。可選擇散步、瑜伽等較為溫和的運動方式，且要循序漸進。飲食上避免高熱量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。 天氣熱易出汗臉紅可能由多種因素引起，減肥時要選擇適合自己體質的方式，以健康為前提。

這個情況應該是內分泌紊亂導致的，建議到大醫院檢查內分泌，根據檢查結果確定治療方法。

你好。這個情況要考慮是有一個體虛的情況尤其是肥胖的情況下就更容易出現氣虛的情況的。這個情況主要是要多運動的，剛開始出汗是比較多的。逐漸是會好一些的。你可以循序漸進的來從快走到慢跑或者是有條件游泳也是比較好的。注意飲食要少吃油膩刺激的食物多吃青菜替代的。前幾天會有點不適應但是習慣了就好的。整個人會非常舒服的