老年高血壓十幾年，需要綜合考慮多種因素，如生活方式、藥物治療、定期監(jiān)測、并發(fā)癥預(yù)防、心理調(diào)節(jié)等。 1.生活方式：保持低鹽、低脂飲食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，保證充足睡眠。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫(yī)囑選擇。 3.定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓波動情況，以便調(diào)整治療方案。 4.并發(fā)癥預(yù)防：關(guān)注心、腦、腎等器官的健康，預(yù)防動脈硬化、冠心病、腦卒中等并發(fā)癥。 5.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 老年高血壓患者要重視疾病管理，積極配合治療，改善生活方式，定期復(fù)查，以控制血壓，提高生活質(zhì)量。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

建議服用尼群地平片和卡托普利搭配,高血壓,建議低鹽,低脂肪飲食,戒煙酒,加強(qiáng)體育鍛煉.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機(jī)鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內(nèi)臟如肝,心,腎等禁煙忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質(zhì)激素水平升高而誘發(fā)高血壓肥胖患者要限制飲食,防止體重超重

你好,高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),需要積極服藥控制的.降壓藥物種類很多,各有其特點(diǎn),目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等平時注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙

血壓控制建議你低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療.