八歲孩子體重 110 斤,如何避免肥胖相關(guān)疾病?
現(xiàn)在的人都是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,特別是現(xiàn)在的孩子,一個(gè)一個(gè)都是小胖墩。我妹家的孩子以前很瘦的,后來(lái)胖的呀,八歲都110斤。管著不讓吃嗎,看著可憐,但是吃的多吧,聽(tīng)人說(shuō)現(xiàn)在脂肪肝啊,高血糖啊小孩們也很多,有什么辦法嗎?
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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孩子體重超標(biāo)可能導(dǎo)致多種健康問(wèn)題,如脂肪肝、高血糖等。預(yù)防和改善需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理、定期體檢等方面入手。 1. 飲食:控制高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免過(guò)度進(jìn)食零食和飲料。 2. 運(yùn)動(dòng):每天保證至少 60 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、跳繩等,還可適當(dāng)增加力量訓(xùn)練。 3. 睡眠:保證充足且規(guī)律的睡眠,每晚 9-11 小時(shí),良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)激素水平,控制體重。 4. 心理:關(guān)注孩子的心理健康,避免因壓力、情緒問(wèn)題導(dǎo)致過(guò)度進(jìn)食。 5. 定期體檢:監(jiān)測(cè)體重、身高、血糖、血脂、血壓等指標(biāo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并干預(yù)。 總之,孩子肥胖需要家長(zhǎng)重視,通過(guò)綜合的方法幫助孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,預(yù)防和改善肥胖相關(guān)疾病,促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。
2025-02-26 17:37
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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男性患者28歲,谷丙轉(zhuǎn)氨酶92,谷氨轉(zhuǎn)肽酶55,總膽固醇6.42,葡萄糖10.33脂肪肝血糖高因?yàn)槟哪昙o(jì)較輕,首先,找出病因,有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。 其次,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。 還有,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步,每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。 最后,藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥。
2016-01-01 18:30
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回答3
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蔣躍 主治醫(yī)師
桂林市第三人民醫(yī)院
一級(jí)
門診部
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你好,建議化驗(yàn)血糖及肝功能看看,根據(jù)情況再確定治療
2016-01-01 05:42
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你的表現(xiàn)是肝臟功能受損比較嚴(yán)重的表現(xiàn)如果轉(zhuǎn)氨酶一直降不下去還是有必要住院治療的。
2016-01-01 05:08
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的等一系列代謝紊亂綜合征。患者的情況一般是不需要進(jìn)行住院治療的,門診治療就可以了。一旦診斷為糖尿病就需要服用二甲雙胍、格列齊特,拜糖平等降糖藥,或者注射胰島素來(lái)控制血糖。同時(shí)需要進(jìn)行飲食上的控制及配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于病情的控制。目前國(guó)內(nèi)部分醫(yī)院進(jìn)行干細(xì)胞移植治療糖尿病,是有一定的效果的,可以到相關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的咨詢看是否可以進(jìn)行治療,是有機(jī)會(huì)可以治愈的。糖尿病患者的飲食:飲食需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,食物的種類多樣化,避免高淀粉、高脂肪,多吃含有維生素及纖維素的食物,可以少吃多餐。還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
2016-01-01 02:40
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