總是疲勞?
名醫(yī)您好!我今年25歲,性別:男、職業(yè):警察,我的崗位在派出所,我最近覺的我感到自己很困乏,我每天的睡眠保證足八小時,但最近大概有了半個月每天早上7點(diǎn)左右起床后到了上午九點(diǎn)時候就會感覺非常累,覺的要睡覺,到吃飯后就覺的手腳無力頭發(fā)暈,所以就睡午覺,睡一個半小時左右,下午在4點(diǎn)前不覺的累,但到4點(diǎn)后就覺又好累。整天都覺的非常困乏,全身無力的樣子。請問這屬于什么原因?
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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容易感到疲勞常見的原因有1、缺氧:建議困乏時到窗口吸點(diǎn)新鮮空氣,多做深呼吸。2、睡眠不充分或質(zhì)量差:睡眠時間雖長,但如果夢多、質(zhì)量差也容易感到疲勞。3、缺營養(yǎng):缺鐵或月經(jīng)量大,過多流失等。當(dāng)人體缺少維生素B1時,蛋白質(zhì)的代謝不完全,會產(chǎn)生丙酮酸使肌肉疲勞,感覺無力,(腦則酸沉缺氧),容易疲勞。加強(qiáng)維生素B1的攝入,可以讓你很快煥發(fā)活力。4、精神因素:例如不喜歡當(dāng)前的工作,就很容易疲勞精神壓力大要學(xué)會放松多在戶外運(yùn)動每天足夠的睡眠在6-8小時太多了就對身體有影響了。合理安排飲食特別是晚上吃的太多也會影響到睡眠質(zhì)量
2016-01-02 14:55
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,說明你處于亞健康狀態(tài).建議口服21-金維他.
2016-01-02 14:34
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好建議你口服六味地黃丸和養(yǎng)血安神片看看
2016-01-02 12:31
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!考慮是神經(jīng)衰弱,建議服用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素。注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,
2016-01-01 21:52
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時間超過6個月,而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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