你的情況是恐懼癥。怕和人見面，并伴有植物神經紊亂癥狀，同時還要負性情緒，如心煩等出現。社交恐懼癥的發生和自己的性格、家庭教育方式、過往的一些經歷等有關。建議你到心理醫院或是精神病醫院去找醫生進行診治。應當說社交恐懼癥問題不大，只有堅持治療，會好起來的。建議：治療，會好起來的。

病情分析：您好，恐怖癥一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。

病情分析：社交恐懼的自療方法　　1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關系。　　3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現在更重要的了。　　4、友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。　　5、找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發泄一下。　　6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。　　7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。

不要小看了恐懼癥，社交恐懼癥已是繼抑郁癥和酗酒之后排名第三的心理疾病，這可能是因為現代人面臨的生存壓力愈來愈大，特別是網絡時代的來臨，為人們帶來了新的社交領域，若長期沉溺于網絡上虛擬社會的社交活動，則會減弱與真實社會中人與人的直接交流的社交技巧。這與看見別人臉紅心慌，焦慮是有一定的聯系的，你必須把自己的社交恐怖癥看好了，失眠就自然沒有拉，或者緩解！

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。