你的情況考慮是腎虛引起的建議你服用六味地黃丸調理；可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等以上是對“尿頻，性欲減退腰酸背痛怕冷，面色暗淡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，尿頻有生理性和病理性之分，前者可由飲水過多、寒冷、精神緊張等引起。后者可由泌尿系統疾病和神經元性疾病引起，如膀胱疾病、糖尿病、尿崩癥等引起。建議做尿常規、雙腎B超、血糖等檢查以明確病因。

可能是腎虛的表現腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

考慮是存在腎陰虛的問題導致的。最好是去看下中醫調理一下。平時要養成良好的生活作息，堅持多做戶外鍛煉。多吃點枸杞子、甲魚、木耳等來食補。試試六味地黃丸。

你好，從你談到的這情況來看這可能是陽虛的原因，可吃些桂附地黃丸。