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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復！
2016-01-03 06:20
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：你好，肥胖是沒有什么氣虛這一說的，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運動，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時每天堅持運動至少30分鐘以上
2016-01-02 21:45
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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根據你的描述，你現在的情況是氣虛肥胖，想要進行減肥，減肥減掉的是脂肪組織。建議你一定要養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當控制每一天的總熱量攝入、注意飲食營養均衡、低脂低鹽低糖，并且同時使用非減肥藥物的營養健康減肥產品（無毒副作用）以及功能性保健食品。
2016-01-02 14:08
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