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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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健康指導：您好，記憶力下降，臨床上尤以40～60歲的知識女性最為多見，她們迫切渴望知識更新，卻常常感到力不從心；從飲食上改善，就要多吃卷心菜，能預防大腦疲勞。多吃大豆，可增強記憶力。多喝牛奶、蛋黃可增強大腦活力。多吃鮮魚，可分解膽固醇。多吃木耳，它是為補腦佳品。多吃杏子有利于大腦增強記憶。
2016-01-03 06:16
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，你出現這個情況平時一定注意適當去戶外活動，盡量別熬夜。建議你可以定期去坐坐推拿來調治，配合著平時適當多吃些補腦的核桃、枸杞等食物來調節一下。醫生詢問：
2016-01-03 01:58
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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健康指導：你好，可以適當進行補充，女性記憶力開始在這個年齡下降一般和腎虛有一定關系，中醫認為腎主骨生髓造血，所以適當的補腎是可以有效的提高大腦的代謝的功能的，建議您適當食用些黑豆，黑米，黑芝麻韭菜枸杞紅棗等方面的食物可以有效的改善你的癥狀
2016-01-02 16:44
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